En 100 g (Gramos) de Grano de maíz, amarillo hay 19 µg de El folato, comida.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Grano de maíz, amarillo

Grano de maíz, amarillo es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Grano de maíz, amarillo se enumeran a continuación.

Agua	10.37 g	10.37	g	10.37%
La energía (calorías)	365 kcal	365	kcal
Energía (julios)	1527 kJ	1527	kJ
Proteína	9.42 g	9.42	g	9.42%
lípido total (grasa)	4.74 g	4.74	g	4.74%
Ceniza	1.2 g	1.2	g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.26 g	74.26	g	74.26%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3	g	7.3%
Azúcares, total de	0.64 g	0.64	g	0.64%
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.71 mg	2.71	mg
El magnesio, Mg	127 mg	127	mg	0.13%
El fósforo, P	210 mg	210	mg	0.21%
Potasio, K	287 mg	287	mg	0.29%
Sodio, Na	35 mg	35	mg	0.04%
Zinc, Zn	2.21 mg	2.21	mg
Cobre, Cu	0.314 mg	0.314	mg
El manganeso, Mn	0.485 mg	0.485	mg
El selenio, Se	15.5 µg	15.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.385 mg	0.385	mg
Riboflavina	0.201 mg	0.201	mg
La niacina	3.627 mg	3.627	mg
Ácido pantoténico	0.424 mg	0.424	mg
La vitamina B-6	0.622 mg	0.622	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	97 µg	97	µg
Caroteno, alfa	63 µg	63	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	214 IU	214	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1355 µg	1355	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.49 mg	0.49	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.667 g	0.667	g	0.67%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.569 g	0.569	g	0.57%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.075 g	0.075	g	0.08%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.251 g	1.251	g	1.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g	0.004	g
18: 1 indiferenciada	1.247 g	1.247	g	1.25%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.163 g	2.163	g	2.16%
18: 2 indiferenciada	2.097 g	2.097	g	2.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.065	g	0.06%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.067 g	0.067	g	0.07%
treonina	0.354 g	0.354	g	0.35%
isoleucina	0.337 g	0.337	g	0.34%
leucina	1.155 g	1.155	g	1.16%
lisina	0.265 g	0.265	g	0.26%
metionina	0.197 g	0.197	g	0.20%
cistina	0.17 g	0.17	g	0.17%
fenilalanina	0.463 g	0.463	g	0.46%
tirosina	0.383 g	0.383	g	0.38%
valina	0.477 g	0.477	g	0.48%
arginina	0.47 g	0.47	g	0.47%
histidina	0.287 g	0.287	g	0.29%
alanina	0.705 g	0.705	g	0.70%
Ácido aspártico	0.655 g	0.655	g	0.66%
Ácido glutamico	1.768 g	1.768	g	1.77%
glicina	0.386 g	0.386	g	0.39%
prolina	0.822 g	0.822	g	0.82%
serina	0.447 g	0.447	g	0.45%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Grano de maíz, amarillo